春季养生保健茶有哪些

茶叶种类 春季养生保健茶有哪些 保健茶是以茶为主,配有适量中药,既有茶味,又有轻微药并有保健治疗作用的饮料.

春季养生保健茶有哪些

    保健茶首先是一种茶,具备茶的色、 香、味,口感好,味道美,但不同于一般的茶叶,也不同于中草药品,而是取药物之性,饮茶之味,两者配伍,相辅相成,起到茶借药力,药助茶功的协同作用,收到饮茶与药物保健的双重效应,所以保健茶又是保健饮品,对人体健康有预防、保健、辅助治疗、滋补作用,饮用方便,适应面广,并且效果比较好.

    那么春季养生保健茶有哪些呢?今天就由茶叶知识大全为茶友们介绍几款春季养生保健茶:

    

    

    

    

    1、玫瑰花茶

    

    玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用.

    由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好.

    玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好.

    因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用.

    

    

    2、枸杞茶

    

    枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳.

    对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜.

    配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效.

    

    

    3、柠檬茶

    

    这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛.

    而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡.

    此茶要趁热饮,冷了味道会变苦.

    饭前饭后均可,不伤肠胃.

    

    

    4、苹果茶

    

    苹果茶对医治头痛有神奇之疗效.

    做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效.

    

    

    5、菊花茶

    

    菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用.

    每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效.

    冲泡时加少许蜂蜜,口感更好.

    

    

    6、金银花茶

    

    花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病.

    配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮.

    

    

    7、柠檬茶

    

    这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛.

    而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡.

    此茶要趁热饮,冷了味道会变苦.

    饭前饭后均可,不伤肠胃.

    

    

    8、腊梅花茶

    

    腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症.

    配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可.

    

    

    

    喝养生保健茶的好处:

    

    1、针对不同的健康状况选择不同的保健茶对自己的身体进行调理,具有美体塑身.

    减肥、增加免疫力等好处.

    

    

    2、它可以针对吃药减少对胃、肝、肾的伤害,它相对可以替代吃药或减少吃药就能对身体进行调理,特别是吃西药的危害.

    

    

    3、它吃用更方便,随意,它属于休闲调理养生饮品.

    

    

    4、具有降低血脂、胆固醇的功效,对糖尿病、高血压、冠心病等患者,是一种辅助的保健饮料.

    

    

    

    扩展阅读:自制几款养生保健茶

    

    1、三花清肝茶

    

    功效:三花清肝茶可养肝、护肝.

    适度饮用可改善口苦咽干的症状.

    适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者.

    

    

    材料泡法:菊花、金银花、茉莉花适量.

    将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用.

    

    

    2、葱白姜汁茶

    

    功效:此饮可以温通阳气,清利头目,消食下气.

    适宜于春季保健养生.

    治疗感冒疗效极佳,感冒后如饮此茶后就寝,一觉醒来便可觉病情大减,体力大增.

    

    

    材料泡法:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量.

    将葱白砸扁切细,加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,混合均匀,即可趁热饮用,每日1剂.

    

    

    3、降压茶

    

    功效:具有清热平眩降血压的作用.

    可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症.

    

    

    材料泡法:苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮.

    

    

    4、清眩茶

    

    功效:有祛痰除湿的作用,用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等.

    

    

    材料泡法:泽泻、白术各9克,荷叶蒂5枚,菊花6克,佩兰叶3克,泡煎代茶.

    

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