生花生米的作用与功效

能促进身体发育

因为生花生米中含有大量的钙质,对于人体骨骼的发育是很有好处的,吃生花生米可以促进人体长高。生花生米还可以提升人的智力的发育,因为生花生米中含有很多种人体所需要的氨基酸,其中有的赖氨酸可以儿童的智力得到提高,希望大家能够注意一下。

抗老防衰

花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分,经常吃花生,有益于人体延缓衰老,所以花生又有“长生果”的称号。

润肺止咳

花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

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