茶水广东大叶青饮茶禁忌

  广东大叶青茶叶含有咖啡因,是强有力的中枢神经兴奋药,因此有人喝了茶会睡不着。属于这类体质的人,最好不要在下午过后或晚上喝茶。服用镇定剂时最好不要饮茶,以免药性相抵触。

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  不是所有的茶叶都会引起失眠,易失眠体质的人如果想喝茶,可以喝红茶。因为红茶属全发酵茶,刺激成分较少,茶性温和,较不会引起失眠现象。

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  此外,花草茶有各种功效,有些会让人精神振奋,有些则会镇定思绪,甚至昏昏欲睡,因此喝花草茶一定要认清功效,以免影响生活作息。

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  所以,一般来说失眠者、老年人、体弱者晚上应少饮茶或不饮茶,以防失眠、尿频、睡不安稳。


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