材料:灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。

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  做法:

  1.谷芽炒香后,与灵芝放入锅中,加500克水和适量冰糖,煮至沸腾。

  2.再放入薄荷煮2分钟后,熄火焖5分钟,待凉即可饮用。

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  功效:这是适合夏季饮用的养生茶,尤其是面临考季的学生更适合。因为整天呆在家中温书,容易使气血不顺,有烦热、气虚等症状。

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  这时,家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶,放凉后给小孩喝,能让孩子神轻气爽。


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