喝什么茶可去湿气(去湿气 喝什么茶)

湿气的“大克星”,湿气重就喝哪些茶? 说真的,喝茶其实对祛湿作用不大,若是身体湿气重的话,不妨试试以下2个方法,祛湿效果更明显,对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。是本人亲测有效的,之前腹部很肥,…

湿气的“大克星”,湿气重就喝哪些茶?

说真的,喝茶其实对祛湿作用不大,若是身体湿气重的话,不妨试试以下2个方法,祛湿效果更明显,对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。是本人亲测有效的,之前腹部很肥,现在肚子已经瘦下来了。其实说到这一点,我们了解哪些食材有祛湿功效即可,除了买祛湿茶以外,我们也可以自己买食材冲泡。这个根据个人选择,不过多半人为了更加方便都会选择购买现成的茶包。

湿气是百病之源,人只要湿气重就容易引发各种的疾病。严重危害了人们的健康。体内湿气重的人,一般会出现大便稀软不成形,失眠,小腹大,食欲不振,头脑昏沉等表症。这时祛湿保健就很有必要了,很多人祛湿只知道红豆薏米,可红豆薏米去湿气,真的有效吗?湿热体质者饮食宜选清淡素食,少甜食、肥甘、厚味、辛辣食物,戒酒,以免湿浊内生。多摄取有助于清热化湿的食物,如薏米、茯苓、玉米、绿豆、红小豆、白扁豆等。多吃新鲜蔬果及甘寒、甘平的食物,如冬瓜、芹菜、番茄。

我太胖了有脂肪肝,朋友说一年开始,先是吃的龙胆泻肝丸,春天主肝,调整肝脏,肝主排毒,吃了三个月下降了以后,隔一个月吃的香砂六君丸三个月,夏天主脾,调整脾脏,脾主运化,体内湿气重很大原因是因为脾脏不好,这个药提升脾脏调和脾胃的。

身体有湿,主要表现在舌苔厚腻,脸色晦暗,四肢倦怠,湿性粘滞,久久不去。由于脾有恶湿的特性,所以常常会出现湿困脾胃的病症,此外,湿与热是两个最好的基友,两个人搞在一起,可谓难舍难分,着实令不少医家头疼。

关于湿气重的人适合喝什么茶叶

若想排除体内湿气,可以多喝以下这3款茶!

1、普洱熟茶

在平时的时候,大家可以泡一壶普洱茶,慢慢的喝,一直喝到手脚感到发烫,这时后背会有稍微的出汗现象,并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香,如同在做桑拿的感觉一样,这样就把体内的湿气排除了。

2、大麦茶

大麦茶对于去湿气的效果非常好,并且大麦在超市里就可以买到,把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干,之后放到锅里面,用小火进行翻炒,一直到大麦的颜色发生变化,麦香涌出的时候把火关掉,置冷,把烧开的水倒入炒好的大麦里,用小火熬一刻钟左右的时候关火,这样就可以饮用了,由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物,因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

3、生姜红茶

生姜红茶对于去湿效果特别的好,在湿冷的天气时,喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样,做法简单,把红茶和姜片里面倒入适量的水,就可以喝了。

扩展资料:

饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

茶叶最大的作用是提神醒脑,不少湿气重的人会感觉全身乏力,提不起精神,此时喝茶就是最好的提神饮品。另外,茶叶能促进新陈代谢,有利尿的作用,能将体内的湿气排出一部分。对于痰多的人来说,茶叶还有清咽利喉的作用,喝完茶嗓子也清清爽爽的,舒服多了。

参考资料:人民网-如何排除体内湿气

喝什么茶可去湿气(去湿气 喝什么茶)插图

喝什么茶能够排毒祛湿

1、乌龙茶

湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成,长喝还是有效果的。

2、茉莉花茶

喜欢花茶的朋友,也可以选择饮用茉莉花茶,这样又能有花茶的清新滋味,也有祛湿利尿的效果,值得一试。

3、普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种,熟茶比较温和,生茶性微凉,如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶,如果是容易上火得朋友就选择可去火的普洱生茶。

4、竹叶茶

竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用,是很好的祛湿的选择,取竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,是消暑、祛湿的佳品。

5、西瓜皮凉茶

西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过,不过它可是祛暑利尿除湿的佳品,可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

参考资料来源:人民网-体内湿气重怎么办好?这7种茶可以祛湿除寒

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