饮浓茶有什么好处(喝浓茶有什么好处)

喝茶的好处是什么? 喝茶的好处 茶叶中富含茶酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。 (1)软化血管:茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管。 (2)消炎…

喝茶的好处是什么?

喝茶的好处

茶叶中富含茶酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。

(1)软化血管:茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管。

(2)消炎:茶水有收敛、消炎等作用,能预防肠道传染病。

(3)茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。 (4)抗菌、抗病毒:茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。

(5)防龋齿:茶水漱口可防止龋齿生成,有利于口腔卫生。

(6)煮沸的茶水冷却后,涂在嘴唇疱疹处,4-5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失(7)茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用,而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

(8)茶水可提神醒脑、清热解毒,具有明目、消滞、减肥之功效。

茶叶的种类

根据陈宗懋主编《中国茶经》的分类法,分为:绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶。

绿茶包括:炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶、蒸青绿茶。绿茶性寒,适合体热上火、情绪急躁、精力困乏的人饮用。

红茶分为:小种红茶、工夫红茶、红碎茶。红茶适合大多数体质,气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用。

乌龙茶分为:闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙。乌龙茶类,性平,适合大多数人群饮用。

白茶分为:白芽茶、白叶茶。白茶具有越陈越香的特点(保存良好、优质原料的前提下),适用于阴虚型、湿热体质人群品饮。

黄茶分为:黄芽茶、黄小茶、黄大茶。阴虚体质兼有虚热上炎的人群黄茶是很好的选择

黑茶分为:湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶、滇桂黑茶、陕西黑茶。黑茶性温,能去油腻、降血脂。黑茶喉咙肿痛,食欲减退,四肢冰冷,腰膝酸软,精力减退者。

不适宜人群

1、易失眠、神经衰弱的人。茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶尤其是饮浓茶,会使大脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。

2、发烧的病人:人在发烧时心跳会快,血压也会比平时高,而茶碱会使体温更快上升。另外,鞣酸也会直接影响汗液的排出,妨碍正常排热。

3、痛风的病人。茶水中的鞣酸会加重患者的病情,因而不宜饮茶,更不宜饮泡得过久的茶。

4、便秘的人。茶叶中的茶多,酚类物质对肠胃类黏膜具有一定的收敛作用,因而会影响对食物的消化吸收功能,使大便干结,便秘加重。

5、贫血的人。茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

6、患高血压或心脏病的人。茶叶中含有咖啡碱,对人体有强心兴奋作用,而这种兴奋的过程会影响机体的生理活动,提高某些基础代谢。

7、缺钙或骨折的人。茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出,使人体钙质少进多出,导致缺钙或骨质疏松,使骨折不易康复。

8、患有胃溃疡的人。人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶,而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。

饮浓茶有什么好处(喝浓茶有什么好处)插图

喝浓茶怎么样?

你好:喝浓茶可以,但不能天天喝,天天喝会导致身体不适,经常失眠,感觉心慌意乱,更会伤害胃肠,造成消化不良,长期下去,身体低抗力下降,就会生病,所以建议还是少喝浓茶为好!

喝浓茶有什么好处?

楼主,喝浓茶可以减肥啊,而且减肥效果非常的好。 浓茶减肥妙招一: 每日冲泡一杯浓茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。这个可以保持身材,维持体重。 浓茶减肥妙招二: 冲泡一杯浓茶放到隔夜,清晨早上空腹喝,这样可以快速的减肥。 浓茶减肥妙招三: 吃饭的时候,如果不想让热量吸收的太多,可以在餐中配一杯浓茶,如果是在外面不方便,可以在饭局结束后尽快饮用,但最好不要超过二个小时,愈早愈有效。

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